Om vuxensim (från 25 år)
Vuxenverksamheten är för dig över 25 år alla oavsett om du är helt ny och inte kan simma till dig som redan kan men vill lära dig mer eller varför inte börja tävla.
Nybörjarkurs
Är du simkunnig och vattenvan och vill gå vidare i din utveckling?
Vill du lära dig att crawla? – Då är vuxensim nybörjarkurs något för dig.
Här lär vi oss grunderna i crawl. Vi lär oss slappna av på rätt sätt när vi simmar och vi blir snabbare i vattnet. Vi förbättrar även tekniken i ryggsim och bröstsim.
Förkunskapskrav: Vattenprovet vilket innebär: ”Hoppa från kanten och få huvudet under vattnet därefter simma 200m varav 50m på rygg.”
Kurs omfattar 8 ggr (1 gång/vecka)
Fortsättningskurs
Vill du få hjälp att orka simma längre sträckor?
Vill du lära dig mer om de fyra simsätten?
I fortsättningskursen blir vi bättre på ryggsim och bröstsim men tränar också mycket crawl för att lära oss att simma snabbare. Vi tränar på vändningar och starter och vill man får man vara med i vårt klubbmästerskap. Vi simmar lite längre pass med lite längre distanser än bara 50 m, men fokuserar mycket på teknik och på hur vi förbättrar vattenläge, flytförmåga och balans.
Kurs omfattar 8 ggr (1 gång/vecka). Möjlighet till friträning 1 gg/vecka efter avslutad kurs.
